Piotr Łukasiak od trzech lat jest trenerem osobistym. Pomaga dbać o zdrowie i skutecznie modelować sylwetkę. Wypracował własne metody treningu, a ćwiczenia dla każdego dobiera indywidualnie. - Mam zadanie do wykonania. W zależności od tego, kto to jest i co jest do zrobienia, taki układam model treningowy - mówi Piotr Łukasiak. Tomasz Jacyków trenuje trzy razy w tygodniu. Ćwiczenia pomogły mu zmienić styl życia. - To, że jestem estetą, to jedna spawa. Jestem również miłośnikiem ciała. Byłem człowiek balanga. Raz, że wyrosłem z imprez, dwa – wiem, że jak piję alkohol, to robię sobie „kuku” i że tyję. Jem z głową. Nic nie odrzucam. Mniejsze porcje, mniej tłusto – mówi Tomasz Jacyków, stylista. Paolo Cozza, intensywnie ćwicząc, zrzucił już piętnaście kilogramów. Teraz odżywia się inaczej niż kiedyś. - Ja chcę być nie tylko szczupły, ale przede wszystkim zdrowy. Fajne wyzwanie i zdecydowanie lepiej się czuję – tłumaczy Paolo Cozza. Sylwetka Katarzyny Glinki, po udziale w „Tańca z gwiazdami”, jest idealna. Aktorka chce ją utrzymać. - Zdecydowałam się na osobistego trenera, bo w ten sposób dużo łatwiej się zmobilizować. Ćwiczenie pod okiem kogoś, kto przez całą godzinę patrzy, co się robi, jest o wiele bardziej efektowne - uważa Katarzyna Glinka. Trener jest wymagający. Aby osiągnąć zamierzone cele, gwiazdy trenują trzy razy w tygodniu. Często od szóstej rano. Trenera wybrało już ponad 20 gwiazd, a jego studio odwiedza dziennie około 50 osób chcących zadbać o sylwetkę. - Każda z tych osób, które tu przychodzą, sama się motywuje. Ja jestem od tego, żeby zrobić ten trening porządnie, zrealizować plan w ściśle określonym czasie. Ciało wprawione w ruch czuje się dużo lepiej – zapewnia Piotr Łukasiak, trener.
Trener gwiazd
TVN UWAGA! 138620
podziel się: