30 czerwca 2011 16:02
Pan Jacek Szczepanik kończy prowadzenie wideobloga i żegna się z Widzami UWAGI!, dziękując im za wyrazy wsparcia, cenne rady i życzliwość. "Pamiętnik odchudzania" został zamknięty, ale dieta trwa nadal.
więcej »1 czerwca 2011 18:18
Latem chudnąć trudniej - Jacek Szczepanik zna to z doświadczenia, dlatego z pewnym niepokojem czeka na nadchodzącą zmianę pór roku.
więcej »25 maja 2011 14:49
Dieta się sprawdza - u Jacka Szczepanika wszystko w porządku.
więcej »6 maja 2011 16:50
Jacek Szczepanik jest zadowolony, bo mniejsza waga pozwoliła mu na prace w przydomowym ogrodzie, czego przez długi czas z powodu tuszy nie mógł robić.
więcej »27 kwietnia 2011 14:47
To o wadze, na którą po ponad tygodniowej przerwie wszedł Jacek Szczepaniak. I ku swemu zadowoleniu odczytał, że jest chudszy o trzy kilogramy.
więcej »18 kwietnia 2011 15:46
Pan Jacek jest przeziębiony, ale zadowolony, bo waga wciąż spada. Ma nadzieję, że wkrótce spadnie poniżej magicznej granicy 170 kilogramów.
więcej »5 kwietnia 2011 16:22
A dokładnie - dieta zgodna z grupą krwi. Taka właśnie dieta, którą teraz stosuje Jacek Szczepanik, przynosi rezultaty lepsze nawet od spodziewanych. W ciągu dwóch tygodni pan Jacek schudł całe pięć kilogramów!
więcej »29 marca 2011 17:10
Nareszcie! Po długim i męczącym dla Jacka Szczepanika czasie stagnacji waga spadła. Pan Jacek zdecydował się zaniechać dotąd stosowanej diety Adriana Lukoszka, ale nadal się odchudza.
więcej »22 marca 2011 12:40
Jacek Szczepanik szuka przyczyny zastoju w swoim odchudzaniu. Aby znaleźć odpowiedź, studiował strony w Internecie i specjalistyczne książki. Zwraca się też z prośbą do Widzów swojego wideobloga, aby udzielali mu rad.
więcej »16 marca 2011 18:02
Jacek Szczepanik zastanawia się nad korektą diety - od pewnego czasu waga się nie zmniejsza tak, jak tego oczekiwał.
więcej »11 marca 2011 15:43
Jacek Szczepanik jest w nienajlepszym nastroju. Mimo dietetycznego rygoru waga nie spada. A nawet rośnie.
więcej »
